嫌な上司がいたり、仕事内容が合わなかったりしたときに転職を考えたりすることがあると思います。
また、初めての就活をする方にも仕事や会社選びに自信をもっていただきたいと思います。
現在私も転職活動中であり、役に立った・役に立つ本の紹介をしたいと思います。
・就活を始める＆転職すべきか考え直す
就職・転職の失敗の7割が視野狭窄、好きを仕事にしても幸福度は上がらないなど
幻想を打ち砕いてくれる
ブラック職場があなたを殺す：ジェフェリー・フェファー
ブラック職場があなたを殺す (日本経済新聞出版)
職場のストレスと健康への影響、実際の会社名を上げながらの分析がされている
・メンタルを鍛える
マインドフルネスストレス低減法
ストレスを低減するのに瞑想が良いという内容
4枚組のCDで実践する マインドフルネス瞑想ガイド：J・カバットジン
4枚組のCDで実践する マインドフルネス瞑想ガイド
マインドフルネス瞑想の181～186ページの8週間トレーニングの内容をCDに収めた本
・面接対策
後悔しない仕事選びや面接時の好感度の作り方などを解説
現在人生2度めの転職活動中であり、上記の本を読みました。
科学的な適職の中で仕事の満足度を判断できるのですが、見事に低い満足度でした。
大きい要因としては仕事の裁量権（コントロール）が少ないことでした。
ブラック職場があなたを殺すでは仕事の裁量権がないとやる気がでなくなり
心臓疾患を起こしやすくなるそうです。
事実、上司は他人をコントロールしようとするマニュピレーターと呼ばれるような
タイプの性格の持ち主であり、ここ3年ほど私の心電図の数値が異常を示していました。
そして退職するまでの過程を見られていたのか？と思いたくなるような内容でした。
瞑想は本で読んだだけではよくわからない部分が多かったのでCDによるガイドで実施しました。
同時に運動も始めたため、どちらが強力に効いたのかはわかりませんが実際、集中力が増したり、
ネガティブな思考をする時間が減ってきています。
そして最後に面接時の対策ですね。
面接官も人であり、きちんとした訓練を積まないと嘘を見抜くことは出来ません。
企業に就職したことがある方はわかるひともいるかと思いますが、
なんでこんな人を採用したんだ？という経験はないでしょうか。
コネであったり、面接時だけ良い顔をしているような人間は面接のプロかもしれませんが
仕事のプロとイコールではないのです。
さらにワークショップも用意されているので人生を変えるため、自分を成長させるため実践している真っ最中です。
