「 健康 」 一覧
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近況報告202106 バーピー（運動）とマインドフルネス瞑想 若干筋肉ついた
去年転職しようと決意したあたりから１年経過しました。 当時、マニュピレーター上司（うわべはいいけど他人を自分の思い通りに操ろうとするひと）の おかげでメンタルを病み、体調がおかしくなりつつあったのでど …
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健康になりたいですか？と聞かれて、いいえと答える人はいないのでは ないでしょうか？ 当然ですがあなたも健康になりたいのではないでしょうか？ そこで足りない栄養をサプリで摂っていますというのはよく聞く話 …
